Саха сирэ

Синньииргэ дьулуһар дьон киэһэтин банааны сииртэн туттуналлар. Элбэх калорийдаах, киһини уотуон сөп диэн бу фруктаны сарсыарда өттүгэр сии сатыыллар. Оттон миэдиктэр быһаарбыттарынан, банаан калий, С битэмииннээх уонна элбэх клетчаткалаах буолан элбэх калорийа суох эбит. Банаан аһы туттунарга, хонтуруоллуурга көмөлөһөрүн бэлиэтээбиттэр. Оттон кофе киһи этин-сиинин кырытыннарар, сүрэххэ дьайыыта суох дииллэрэ чахчы дуо? Күҥҥэ биир-икки чааскы оргутуллубут …

Банаантан уойаллар, кофеттан кырдьаллар? Читать полностью »

Үтүө киһи туһунан суруйар эмиэ да чэпчэки, эмиэ да ыарахаттардаах курдук. Кини мааны майгыта, үлэтин-хамнаһын ситиһиилэрэ – бу барыта дууһаҕар сыдьаайа сылдьар эрээри, этэргэ дылы, тыл тутах курдук. Александра Васильевна Орто Халыма улууһугар Эбээх сэлиэнньэтигэр Улуу Кыайыы сылыгар 12 оҕолоох Гуляевтар дьиэ кэргэттэригэр тохсус оҕонон төрөөбүтэ. Ол саҕана ийэтинэн эбээтэ Маарыйа Ньукулаайабына ыҥырыкка сылдьар “баабыскаһыт” эбитэ …

Хоту улуустарга үлэлээбит Александра Гуляева Читать полностью »

Ньиэп сыаната хамсаабытын үрдүнэн, уматык сыаната уонча сылы быһа тохтоло суох үрдээн иһэр, онон уматыгы кэмчилээһин боппуруоһа сылтан сыл аайы сытыырхайар. Бэнсиин ороскуотун биллэ кыччатар, ол аата үбү-харчыны кэмчилиир хас даҕаны судургу ньыма баар. Эспиэрдэр сүбэлэрин ааҕыҥ. Массыынаны сыыйа ыыт Ордук элбэх уматык массыына миэстэттэн сытыытык хоҥнууга баранар. Ыарахан уйуктаах массыынаны миэстэтиттэн хамсатарга кэмчилээһин өттүттэн …

ТУСКАР ТУҺАН: Уматыгы сөпкө кэмчилиэҕиҥ Читать полностью »

СӨ Ньурбатааҕы оройуонун суутун быһаарыытынан  борокуруор этиитэ толорулунна. Ол курдук, Ньурба куорат дьаһалтата сөптөөх үлэни ыыппатаҕа сокуону кэһиинэн билинилиннэ. 2026 сыл бэс ыйын 30 күнүгэр диэри 18 оҕо оонньуур уонна успуорт былаһааккатын көрөргө-истэргэ эбээһинэстэннэ. Суут быһаарбытынан, Ньурба куоракка оҕо оонньуур уонна успуорт былаһааккаларын реестригэр 31 былаһаакка киирбитэ биллибит. Бу сыл от ыйыгар оройуон борокуратуурата федеральнай …

Ньурба дьаһалтата суут быһаарыытынан 18 оҕо оонньуур былаһааккатын өрөмүөннүөҕэ Читать полностью »

Сэтинньи ый Олоҥхо ыйыгар ананар. Кэбээйи улууһун Куокуй нэһилиэгэр Олоҥхо декадата саҕаланна. Тимофей Сметанин аатынан модельнай бибилэтиэкэ сэбиэдиссэйэ Варвара Никифоровна Спиридонова, олохтоох оскуола бибилэтиэкэрэ Антонина Петровна Павлова тэрийиилэринэн «Олоҥхону ааҕабыт» диэн марафоҥҥа нэһилиэкпит тэрилтэлэрин үлэһиттэрэ көхтөөхтүк кытыннылар: оскуолаттан Мария Гуляева, бэтэринээрийэттэн Людмила Игнатьева, «Күннэй” маҕаһыын сэбиэдиссэйэ Анастасия Игнатьева, «Угуйаан» култуура киинин үлэһиттэрэ Зоя Гуляева, Саргылана …

«Олоҥхону ааҕабыт» марафон Читать полностью »

Кэбээйи оройуонун суутун уурааҕынан Сангаар олохтооҕо  Административнай быраабы кэһии туһунан кодексатын  6.1.1 ыстатыйатыгар көрүллүбүт административнай быраабы кэһиини оҥорбутунан буруйдааҕынан билинилиннэ уонна 5000 солкуобай кээмэйдээх административнай ыстараап ананна. Суутунан чопчуламмытынан, бу сыл балаҕан ыйын 27 күнүгэр эр киһи «Трио» ресто-баарга сылдьан, эмсэҕэлээччини төбөтүн сутуругунан охсубут. Мэдисиинэ эспэртииһэтэ эмсэҕэлээччи хаҥас илиитин тарбаҕар хаан турбутун уонна сирэйин бааһырдыбытын …

Сангаар олохтооҕо ресто-баарга киһини охсон ыстарааптанна Читать полностью »

Өрөспүүбүлүкэ үбүн миниистирин эбээһинэһин толорооччу Иван Алексеев «Актуальное интервью» биэриигэ тыа хаһаайыстыбатыгар үбүлээһин суумата, бастакы ааҕыыга аҕыйах харчы көрүллүбүтүн үрдүнэн, былырыыҥҥы таһымыгар хаалыаҕын туһунан эттэ. «Бастакы ааҕыыга тыа хаһаайыстыбатыгар үбүлээһин былырыыҥҥытааҕар намтаата диэн үгүс киһи долгуйда. Бу сыл аайы маннык буолар: бастакы ааҕыыга чопчу суума көрүллэр, онтон иккис ааҕыыга тыа хаһаайыстыбатыгар эбии үп көрүллэр. Эһиил …

«Тыа хаһаайыстыбатын үбүлээһин оннунан хаалыаҕа» Читать полностью »

Бүгүн, сэтинньи 13 күнүгэр, Марий Эл Өрөспүүбүлүкэтии киин куоратыгар Йошкар-Олаҕа «Саха тыйаатырын хаарыан хампа кытыллара: Өлүөнэттэн Волгаҕа диэри» гостуруол кыттааччыларын М.Шкетан аатынан Марийскай тыйааатыр кэлэктиибэ үөрүүлээх быһыыга-майгыга көрүстэ. Марийскай тыйаатыр сүрүн режиссера, Марий Эл Өрөспүүбүлүкэтин норуодунай артыыһа, Марий Эл Өрөспүүбүлүкэтин судаарыстыбаннай бириэмийэтин лауреата Роман Алексеев Саха тыйаатырын гостуруоллара саҕаламмыттарынан эҕэрдэлээтэ. Ыалдьыттары көрсүһүү сиэрэ-туома Марий Эл …

Марийскай тыйаатыр Саха тыйаатырын труппатын истиҥник көрүстэ Читать полностью »

Саха сиригэр байыаннай дьайыы кыттыылаахтара уонна кинилэр дьиэ кэргэттэрэ, уопсайа 2500 киһи мэдиссиинэ реабилитациятын ааста. Ол иһигэр байыаннай сулууспалаахтар уонна бойобуой дьайыылар бэтэрээннэрэ —  682 киһи. Бу туһунан СӨ үлэҕэ уонна социальнай сайдыыга миниистирэ Елена Волкова иһитиннэрдэ. —Үлэҕэ уонна социальнай сайдыыга министиэристибэ иһинэн үлэлиир тэрилтэлэр баазаларыгар байыаннай дьайыы саҕаланыаҕыттан, байыастарга уонна кинилэр чугас дьонноругар кэлим …

2500 киһи мэдиссиинэ реабилитациятын ааста Читать полностью »

ДНӨ оробуочай сырыытын иитинэн, Ил Дархан Айсен Николаев Докучаевскайга Саха сирин быраастарын, ол иһигэр өрөспүүбүлүкэтээҕи офтальмологическай килиниичэскэй балыыһа быраастарын көрүстэ.  Ил Дархан Саха сирин офтальмологтара ДНӨ доруобуйа харыстабылын министиэристибэтин кытта бииргэ үлэлээһиннэринэн, Докучаевскайга кэнники кэмҥэ катаракталаах киһи суоҕун кэриэтэ буолбутун бэлиэтээтэ. —2024 сылтан манна катаракталаах 900 киһи эпэрээссийэлэммит. Онон Саха сирин офтальмологтара бырааттыы өрөспүүбүлүкэ сүүһүнэн …

Айсен Николаев Докучаевскайга Саха сирин миэдиктэрин кытта көрүстэ Читать полностью »